豆乳は生理前が良い?生理不順に効く?5つの質問で豆乳歴10年夫婦の実感を紹介!

豆乳と生理ってカンケーあるの

こんにちは!豆乳生活10年のサッシ(@3104nkmr)です♪

豆乳と生理の関係、知ってますか?

大豆だし。タンパク質とか繊維質とかいっぱいだし。

なんか健康的なイメージの豆乳。

サッシ
ラテとかチャイにしても美味しいし♪

果たして、女性の生理にも良い影響を与えてくれるのか、逆効果なのか!?

僕は、学者でも医者でもないので専門的なことは分かりませんが、一般人の中ではかなり豆乳飲んでる方です。

そこで、豆乳歴10年の経験を活かして、今回は豆乳に詳しい男性として「豆乳と生理」をピックアップ!

豆乳と生理の関係をまとめつつ、うちのお嫁ちゃんに「いつも豆乳飲んでて、ぶっちゃけ生理になんかイイ感じの影響感じる?」ってのを聞いてみたいと思います!!


豆乳と生理の関係。キーワードは「大豆イソフラボンとエストロゲン」!

大豆イソフラボンとエストロゲン

ではでは。

まずは、豆乳と生理の関係をサクッとまとめておきますね。

豆乳の○○がイイだの、生理の○○に効くだの悪影響だの。

本やネットで調べてみると、いろいろな意見が出てきますよね。

真逆な意見なんかも見かけたりして効果は不明な点が多いんですが、たった一つ。

豆乳と生理の話で、共通してどこでも見かけるものがあります。

それが、「大豆イソフラボン」と「エストロゲン」の関係

積みあがるマルサン有機無調整豆乳6つ

めちゃくちゃ要約すれば、

大豆の成分の「大豆イソフラボン」は、女性ホルモン (卵胞ホルモン) の「エストロゲン」に似た作用をする

という感じです。

ただ、それが「良い」か「悪い」かはまた別の話。

似た作用をするからこそ「生理を助ける」という意見も「生理を妨げる」という意見もあります。

むむぅ。

うちのお嫁ちゃんに「豆乳と生理の実感」を5つの質問で聞いてみた!

お嫁ちゃんに5つの質問

繰り返しになりますが、僕は学者でも医者でもないので専門的なことはサッパリ分かりまへん。

だがしかし!

僕には ” 一緒に豆乳をほぼ毎日飲んできたパートナー ” という強力な存在がいます!!

そこで、今回はうちのお嫁ちゃんに「豆乳と生理の実感」を5つの質問で聞いてみました♪

1. 豆乳は生理に良いと感じる?

まずは、ストレートな質問から。

豆乳は生理に良いと感じる?

サッシ
かよちゃん、豆乳飲んでてさ、ぶっちゃけ生理に良い効果とか感じる?
かよちゃん
ん~。” 効果てきめん! ” みたいなのは無いかなぁ。

でも、若い頃に牛乳飲んでた時より良い気がするよ。

サッシ
ん?イイって、何が?
かよちゃん
「経血の質」かな。
サッシ
へ~なるほどねー。

2. 生理前に豆乳飲むとダイエットに効くって感じる?

次の質問は、ダイエット絡みの都市伝説 (?) っぽいやつ。

生理前に豆乳飲むとダイエットに効くって感じる?

サッシ
じゃあさ。

生理前に豆乳飲むと、ダイエットに効くとか感じる?

かよちゃん
んー。

それは感じないね。無い。

サッシ
はいw

3. 生理中に豆乳を飲みたくなったりする?

続きましては、こちら。

生理中に豆乳を飲みたくなったりする?

サッシ
今度は生理前じゃなくて、生理中の話なんだけどさ。

生理中に「あ”あ”~、豆乳飲みたいわー!」みたいなのってある?

かよちゃん
無いねw
サッシ
あ、そですかw

ちなみに、かよちゃんは生理中に欲しくなるものって何かあるの?

かよちゃん
あー。

あったかいものかなー。

あと、刺激物は欲しくなくなるね。辛いものとか。

サッシ
あ、そうなん?

辛いものは欲しくなくなるんだー。知らんかった。

4. 豆乳は生理を「早める」とか「遅らせる」とか感じる?

お次はこちらの質問。

豆乳は生理を ” 早める ” とか ” 遅らせる ” とか感じる?

サッシ
豆乳飲んでてさ、生理を ” 早める ” とか ” 遅らせる ” とかは感じる?
かよちゃん
ん~それも無いね。

飲んでも飲まなくても、いつも通り。

サッシ
はい、平常運転ですねw

5. 豆乳は生理不順や生理痛を良くする or 悪くする?

そして、最後の質問はこちら。

豆乳は生理不順や生理痛を良くする or 悪くする?

サッシ
じゃあ、最後の質問。

かよちゃんは、豆乳飲んでて生理不順や生理痛が良くなったとか、逆に悪くなったとかって経験はある?

かよちゃん
ん~それも特に無いかなー。
サッシ
そっか~。特に関係ないのね。
かよちゃん
うん。

私は体質的に生理中はお腹にガスがたまりやすいんだけど、大豆製品である豆乳を意識して飲んだら変化あるかなーって試したことあるんだ。

サッシ
ほう!

それで、結果は?

かよちゃん
別に変化なかったw

良くも悪くもならなかったねー。

サッシ
はいw

さいごに

さいごに

うちのお嫁ちゃんの場合、特に豆乳飲んでても生理に良いも悪いも感じないみたいですねー。

何度も申し上げますが、僕もうちのお嫁ちゃんも、学者でも医者でも何でもありません。

専門的・科学的な根拠とかは何も知りませんので、悪しからず!

私たちに言えるのは、「豆乳でチャイ作って飲むとおいしいよ♪」ってことくらいですw

関連記事:スタバのチャイティーラテのかんたん激うまレシピ!元スタバ店員のヨメをうならせた作り方を紹介♪

マジでかんたんにスタバの ” チャイティーラテ ” を再現できたりする (↑) ので、ぜひ試してみてください。

10年くらい毎日1~2杯飲んでて、今のところすこぶる健康なんで。

どんな食品でもそうですが、過剰摂取に気を付けて楽しく味わいましょう♪

ではでは、今回はこんなところで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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