こんにちは！豆乳生活１０年のサッシです。
豆乳と生理の関係って知ってますか？
大豆だし。タンパク質とか繊維質とかいっぱいだし。
なんか豆乳って健康的なイメージですよね（笑）
はたして、女性の生理にも良い影響を与えてくれるのか、逆効果なのか！？
僕は学者でも医者でもないので専門的なことは分かりませんが、一般人の中ではかなり豆乳飲んでる方です。
そこで今回は豆乳と生理の関係をまとめつつ、うちのお嫁ちゃんに「いつも豆乳飲んでて、ぶっちゃけ生理になんかイイ感じの影響感じる？」ってのを聞いてみたいと思います！！
ちなみに最近大ヒットな「くびれ母ちゃんの出せるカラダ
」はもう読みましたか？
デトックスボール「deru deru Ball」が付いてくるし「便活であらゆる不調を解消する！」ってコンセプトが素敵です。
豆乳と生理の関係。キーワードは「大豆イソフラボンとエストロゲン」【女性ホルモン】
ではでは。
まずは、豆乳と生理の関係をサクッとまとめておきますね。
豆乳の○○がイイだの、生理の○○に効果ありだの悪影響だの。
本やネットで調べてみると、いろいろな意見が出てきますよね。
真逆な意見なんかも見かけたりして効果は不明な点が多いんですが、たった一つ。
豆乳と生理の話で、共通してどこでも見かけるものがあります。
それが、「大豆イソフラボン」と「エストロゲン」の関係。
めちゃくちゃ要約すれば、以下のような感じです。
ただ、それが「良い」か「悪い」かはまた別の話。
似た作用をするからこそ「生理を助ける」という意見も「生理を妨げる」という意見もあります。
むむぅ、難しい・・・
生理中のうちのお嫁ちゃんに「豆乳の生理への効果の実感」を５つの質問で聞いてみた！
繰り返しになりますが、僕は学者でも医者でもないので専門的なことはサッパリ分かりまへん。
だがしかし！
僕には ” 一緒に豆乳をほぼ毎日飲んできたパートナー ” という強力な存在がいます！！
そこで、今回はうちのお嫁ちゃんに「豆乳と生理の実感」を５つの質問で聞いてみました♪
1. 豆乳は生理に良い効果ありって感じる？
まずは、ストレートな質問から。
「豆乳は生理に良いって感じる？」
でも、若い頃に牛乳飲んでた時より良い気がするよ。
2. 生理前に豆乳飲むとダイエットに効果ありって感じる？
次の質問は、ダイエット絡みの都市伝説 (?) っぽいやつ。
「生理前に豆乳飲むとダイエットに効くって感じる？」
生理前に豆乳飲むと、ダイエットに効くとか感じる？
それは感じないね。無い。
特に「豆乳ダイエット」とか関係ないんだね。まぁ豆乳のカロリーはさほど多くはないよね。
3. 生理中に豆乳を飲みたくなったりする？
続きましては、こちら。
「生理中に豆乳を飲みたくなったりする？」
生理中に「あ”あ”～、豆乳飲みたいわー！」みたいなのってある？
ちなみに、かよちゃんは生理中に欲しくなるものって何かあるの？
あったかいものかなー。
あと、刺激物は欲しくなくなるね。辛いものとか。
辛いものは欲しくなくなるんだー。知らんかった。
4. 豆乳は生理を「早める」とか「遅らせる」とか感じる？
お次はこちらの質問。
「豆乳は生理を ” 早める ” とか ” 遅らせる ” とか感じる？」
生理を ” 早める ” とか ” 遅らせる ” とかは感じる？
飲んでも飲まなくても、いつも通り。
5. 豆乳は生理不順や生理痛を良くする or 悪くする？
そして、最後の質問はこちら。
「豆乳は生理不順や生理痛を良くする or 悪くする？」
かよちゃんは、豆乳飲んでて生理不順や生理痛が良くなったとか、逆に悪くなったとかって経験はある？
私は体質的に生理中はお腹にガスがたまりやすいんだけど、大豆製品である豆乳を意識して飲んだら変化あるかなーって試したことあるんだ。
それで、結果は？
良くも悪くもならなかったねー。
さいごに
うちのお嫁ちゃんの場合、特に豆乳飲んでても生理に良いも悪いも、早めるも遅らせるも感じないみたいですねー。
何度も申し上げますが、僕もうちのお嫁ちゃんも、学者でも医者でも何でもありません。
専門的・科学的な根拠とかは何も知りませんので、悪しからず！
私たちに言えるのは、「豆乳でチャイ作って飲むとおいしいよ♪」ってことくらいですw
関連記事：スタバのチャイティーラテのかんたん激うまレシピ！元スタバ店員のヨメをうならせた作り方を紹介♪
マジでかんたんにスタバの ” チャイティーラテ ” を再現できるレシピ (↑)なので、ぜひ試してみてください。
１０年くらい毎日１～２杯飲んでて、今のところすこぶる健康なんで。
どんな食品でもそうですが、過剰摂取に気を付けて楽しく味わいましょう♪
牛乳より100倍泡立てるチャイのレシピも楽しく紹介しているので、ぜひ読んでみてくださいね。
