本心言えてる?”夫婦円満”につながる5つの秘訣✨

空へ飛んでいくハート型の風船

こんにちは😄毎日ラブラブカヨちゃんです💕

ちょっと前までね、夫・サッシが出張中だったんです。四国は香川に。

名だたるプロブロガーさんたちとめっちゃ楽しい合宿に行ってて😊🎵

関連記事:黒糖を手土産にヨスさんにブログを教えてもらって、うどんや骨付鳥も食べてきたよ♪

 

まあそれ自体はすっごい有意義で素晴らしいことなんですけどねー😊

夫にとってめっちゃ学びになったみたいだし。いい刺激をいっぱい受けて帰ってきました。

お土産もいっぱい抱えてね💖

 

でもその間、私はもう寂しくって寂しくって・・・ほろり😢

仕事はきっちりしましたが、私生活はボロッ・・・とわかりやすく沈んでて(笑)

 

みかねた子ども達が代わりに晩ごはん作ってくれたりしました。←優しい💖

 

で、思ったね。

 

いやーこういう体験も貴重だね!

って(笑)

 

人間ってアホなとこあるから、目の前にある時はその大切さがわからなくなる時があって、こんなふうにパッとそれが無い状態になると、まあわかりやすくっていいです。

おかげで更にラブ度が増して良い感じ(笑)です😄💕

 

さてそんな円満夫婦ですが、最近ちょいちょい

「どうしたら夫婦でそんなラブな気持ちが持てるのか?」

って聞かれることが多いので、考えてみました。

 

”夫婦円満”を望むのに、なんだかうまくいかない〜😭って人。

よかったら参考にしてみてください🎵

 

私一人陥っていた夫婦の危機

外を向き合うカップル

 

今ではラブラブだけれど、以前は私の中ではだいぶしんどいものになってました。

でもそれをなかなか夫には伝えられず・・・

 

耐えきれずに近しい友人や親族にたまに打ち明けたりしてねー

 

だからその過程を知っている人ほど驚くんです。

 

「あれ?あんなにつらそうだったのに何があったの?」

ってね😅

 

自分でも相手への気持ちがよくここまで変化してこれたなーと思う。

 

それはなんでだったろうかな・・・?と振り返ると、

こういう理由が挙げられるんです。

 

夫への想い回復の要因リスト

アイデアいっぱい

 

  1. 今まで表面上取り繕ってたところを全てぶちまけてみた
  2. 本当は相手に何を求めているのか考えてみた
  3. 自分が本当にしてほしいことをどストレートにぶちまけてみた
  4. 自分が夫婦に求めること、こうありたいと思う夫婦像をふたりで考えてみた
  5. 自分の前提を書き換えてみた

 

ざっとあげてこんな感じですかねー😊💕

 

まあいっこずつ見ていきましょか。

 

1 今まで表面上取り繕ってたところを全てぶちまけてみた

吠える虎

うちねー

まあちょっと特殊な環境であるとは思うんだけど、自営業だし、狭い島だし。

私は常にどこか

うまくいっている風でいなきゃ!

って強い思い込みがあったんです。今思えば過剰に。

 

だから人に夫の愚痴も言えないし、何だったらめっちゃ仲良しに見えるようにって頑張っていたと思う。表面上は。

まさに”ひとり仮面夫婦”👹!!

わるいごはいねーかー

鬼っ子さまも引くくらい、内と外で違ったね。

いや、私の中での話ですよ。

 

で、それやめよって思ったんだよね。

 

「仲良いよねーうちは無理だわー」とか

「いやーどうしたらそんな風にいられるのーほんと羨ましい」とか

言われるたんびに、

「いや、そんなこと無いっす」って心の中で思う虚しさよ・・・😢

 

こんなん健康的じゃない。

 

どうにかしたい!

 

それで、ある日夫にぶちまけたんだよね。

 

「うちは円満どころか、夫婦の危機じゃ!」

って😱

吠える虎

がおー!!!

 

そしたら自分の中で必死で取り繕ってたものがどっかんどっかん壊れていきました。

2に続く・・・(笑)

 

2 本当は相手に何を求めているのか考えてみた

手をつなぎあうカップル

 

ぎゃーぎゃー危機を訴えて、次に思ったのがこれ。

 

「はて、じゃあ私は彼に何をしてほしいんだろ・・・」

 

あれこれわめいてる本当の本質を考え始めたわけです。

 

えばってるだの優しく無いだのなんでわたしだけこんな気を遣ってんだだの独裁者だのあれこれ出てくる訴えのその真ん中の真ん中・・・

 

本心が求めていること!

 

って考えたら、

 

ただただ愛してほしい

 

これだけだったんです。

 

ただただ、愛し合いたい

 

これだけ。

ってことがわかったので、それをぶっちゃけました。

 

3 自分が本当にしてほしいことをどストレートにぶちまけてみた

崖の上に立ち朝日を眺める人

ここねー

みんなが抵抗感あるのはここかもしれないね。

 

本当に求めるものがわかったところで相手に言えないよ

ってね。

 

でも言わなきゃ関係がもう終わるって思えば、

もうなんだって言えるよね。

I'm sorry!の置き手紙と指輪

実際私も、

ここで関係が変わらなければ、もう別れるしか無いな

って思ってた。

 

うちは夫婦ノートって交換日記みたいのやっているんだけど、

関連記事:夫婦の義務をまとめてみたけど・・・たった1つだと思うんですけど。

それを読み返すと、ほんとダメだと思っていた頃、要求の本質がまだわからなくて訴えをひたすら書いている時とか、悲痛な叫びがすごいもん(笑)

 

要は「愛してくれ!」って言いたいんだけど、そうは言えなくて、

「私とやっていく気、本当にありますか?そうじゃなければもう別れる覚悟です」

みたいなねー怖い怖い・・・(笑)

 

ひー😱

 

これ脅しやん・・・😅

 

脅されて嬉しい人は居ません😵!

 

それは恐怖から来た言葉だから、また相手の恐怖を引き出すだけなんだよね。

 

でも、素直な気持ちから出て来た言葉は相手に届くんだよ。

 

素直な気持ちには素直な気持ちしか返ってこないんだよね。

 

だから、自分の本当の想いをまず自分で知ることって大事😘💖

 

もうどこまでも恐怖や不安をとっぱらって、本心に問いかけてね。

 

あなたはどうしたいの?

って。

 

それで出て来た想いをそのまんま伝えれば良いんです。

でなければ、終わります。

 

終わるんです!

 

ちーん・・・😭

 

そう思って言ってみるのだ。

 

これで最後だ!

って思えば何でも言える。

 

4 自分が夫婦に求めること、こうありたいと思う夫婦像をふたりで考えてみた

ベンチに座るカップル

でね、このあたりでだんだんと冷静になってきてね。

まああれこれぶっちゃけたら、夫が私の訴えに応えてくれたからなんだけど💕

 

じゃあ自分が”こうありたいって思う理想の夫婦像”ってなんなんだろうか?

って考え始めました。

 

ただ愛してほしいったって、自分が望む愛の形ってあるじゃないですか。

 

それを二人で考えました。

 

お互い相手とどうありたいのか?

どんな夫婦に成りたいのか?

 

これも必要なことだったと今ではものすごく思う。

 

やっぱりさー

別の人間ですから、やっぱお互い確認し合わないと。

何考えてるかわかんないよね。

 

どんな夫婦関係を築いていきたいのか

 

これ聞いてみるといいです。

 

「えっそんなこと求められてたの?」

ってびっくりすること出てくるから。

 

お互いのことをあえて知るって面白いよ(笑)

 

5 自分の前提を書き換えてみた

破かれた結婚契約書

最後に、もしかしたらこれが一番大事かもしれない。

 

自分の大前提を今一度確認してみること。

 

自分がね、一生懸命取り組んでいるのにどうしてもうまくいかない時って、これを疑ってみても良いと思います。

 

無意識に刷り込まれている場合も多々あるからね。

 

自分が取り組んでいることについて、マイナスな大前提が無いか

じっくり振り返ってみるといいです。

 

私の場合、これ大きかったです。

 

夫婦関係において、今までの人生の中のどこかで、

”男の人はダメな生き物である”

って思い込んでしまったみたいなんだよね。

 

今はうまくいってても、いつか何かの拍子に

”どうせ何かやらかすんじゃないか?”

って不安がある。

 

だもんだから、何か起こった時に

”ああ、やっぱりね”

って思う自分がある。

 

今まで私ずっとこのパターン繰り返してきてるんだよね。

 

これは・・・

 

うまくいかないよね😱

 

いや、絶対上手くいかないでしょ。

 

だって心の底に

”男の人を絶対に信頼してはならない”

って決まりを自分で自分に課せているんだもの。

 

それなのに”信頼したい”って一生懸命頑張ってても、そりゃー難しいわ😢

 

だから今一度、”自分の大前提”を疑ってみるといいです。

 

「おわーこんなこと思い込んでた!」

「えっそんなこと信じてたんだわたし!」

 

ってのがあれこれ出てくると思います😄

 

面白いよねー人間って。

 

だからうまくいかないのは全て「自分のせいだ!」って毎回自分を責めてしまう人は、

自分の前提を”自分がこうなりたい”って思う方向へシフトチェンジしていったらいいよね。

 

あなたのせいじゃないんだよ。

 

あなたのどこかで思い込んだ前提のせいです!

 

”うまくいかない”

って前提を、塗り替えればいいだけなんです。

 

”どうやったって、うまくいく”

ってね😘

 

さいごに

陽に照らされる草たち

 

いかがでしたか?

 

わが家の夫婦円満の秘訣、なんとなーく理解していただけら嬉しいです😊

 

よくさ、全てうまい方向へ流れ出す前には、今までのやり方を崩すときが必要だっていうけれど、まさにそれだよね。

もうガラガラと崩しまくって、そのときに自分の思い込んできた「こうでなければならない」って大前提も崩しまくって、パートナーとふたりで「どうしていきたいのか?どんな二人になりたいのか?」って向き合うこと。

本音でね。

これがやっぱり大事だと思います。

 

でもなかなかうまいこといかなくても、自分を責めないで。

 

みんな自分を守ることで必死なんだよね。

必死に守っているだけ。

 

そりゃそうだと思う。

こわいもん。

 

崩すことは怖い。

今までそれでずっとやってきたし、それ以外の方法を知らないから。

 

でもその生き方が苦しいのなら、自分が考えてみた理想のパートナーシップと違うなと感じるのなら、思い切ってその大前提を壊してみて。

 

そして自分の本心に問いかけてみて。

 

その一歩を踏み出してみて。

 

私はその小さな一歩で夫婦のあり方ががらりと変わったから😊💕

 

ではでは、カヨちゃんでした😄✨

ラブラブ💕

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