子どものリズムを作る睡眠時間✨

きび畑

お早うございます。昨晩も鬼のような形相で「早く寝なさい」を娘らに連呼していたかよちゃんです💛

いつも「まいうま」をお読み頂きありがとうございます😊

寝ませんよねー子どもって😲

いや、そんなこと言ったら本当になかなか寝ないお子さんをお持ちのご家庭の方に怒られちゃうくらい、わが家の娘達は寝つきいい方なんですけどね。

特に上の娘達(中1&小5)。

電気を消して10秒で寝息が聞こえると「のび太!」って叫びたくなっちゃうくらい早いっす

でもだからこそたまに訪れる「寝ない日」のインパクトったら…ほんとひどいもので

まさに昨晩、三女の娘(3歳)が全然寝なくてねー

寝かしてからやりたい事が山のようにある私はジリジリとするわけです😵

「でさーのりこお姉ちゃんがね、教えてくれたんだけどねー」

と布団の中で架空のお姉ちゃん話に花を咲かせる娘を眺め、心底思う

「寝てくれ」

なんだろね、この風景。もはやコントです。

その後も1時間以上かけてやっと寝て「おーしまず風呂!」と動き出した瞬間、今度は夜泣きですよ

拷問…?

そこで今日、私は決心しました。

はい。こうなっている原因、実は私わかっているんです。

まず土曜日だからって朝起きるのが遅かった→そしたらお昼寝が遅くなった→お昼寝から起きるのも遅くなった→しかもその後静かな遊びばかりで体力をあまり消耗しなかった→地獄のコントが始まった。

わーこの絵に描いたような悪循環!まさに地獄絵図!

こんな負のスパイラル、わたしイヤ!イヤイヤイヤぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ!

てな訳でわたし決心しやした!

朝はとにかく早く起こす!絶対起こす!
お昼寝は15時までに起こす!絶対起こす!
お昼寝起きたら強制的に体動かす!体力使わせる!
夜はなんと20時にはもう寝かす!絶対寝かす!

鍵は時間と体力!

とにかく早め早めの起床時間と1日全体の体力消耗指数を伸ばすこと!

これだ!

では…

早速起こして参ります。

そして今日は散歩三昧な1日にしようじゃないか!

このことによって三女の健康、体調、そしてメンタルにどんな変化が起こるか

乞うご期待!

そんな私の子育てバイブル↓

子どものこころにふれる整体的子育て [ 山上亮 ]

価格:1,296円
(2016/5/15 12:14時点)
感想(8件)

では今日もお読みいただきありがとうございました💛

シェアボタンはこちら↓ポチっとしてもらえるとうれしいです^^